去年也有出一篇NBA的賽季前瞻，當時在開頭就說2000年以後NBA生態雖然呈現了西強東弱的情況，但近幾年開始已經有慢慢平衡的跡象，雖然去年最終還是由湖人取得總冠軍，但東區三強在例行賽的強勢、季後賽的激烈對決的確讓人印象深刻，本季在球員交易市場上還是一個持續"東進"的情況，史陶德邁爾、布瑟的相繼加入東區球隊，加上熱火恐怖的LCD連線，相比今年多以維持原先戰力為主軸的西區，東區的確是一個相當有話題性的大分區，過去東區各分區都有一定的分區球風，今年在加入太多新血下，相信各隊都會有很大的改變或是化學效應，這邊還是一樣幫大家整理出新球季NBA各隊比較值得關注的交易以及新球季的展望及戰力評比，希望對大家是能有所幫助的。
東岸---大西洋組：(介紹順序即為上賽季分區排名)
波士頓塞爾提克隊
上賽季戰績：50W-32L(聯盟第9，東區第4)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：S.O'Neal(大歐尼爾，騎士)、J.O'Neal(小歐尼爾，熱火)、Delonte West(D.韋斯特)
本季重要離隊球員：R.Wallace(R.華勒斯)、T.Allen(T.艾倫)
戰力評比：上賽季的綠衫軍雖然在例行賽保持大西洋組首位排名，但相比08-09賽季的62勝還是有著明顯差距，不過來到季後賽球隊的老經驗與實質戰力上依然讓人驚艷，且雖然本季大西洋組各隊實力或多或少都有補強，但以去年只有塞爾提克是大西洋組勝率唯一過半的隊伍來說，本季要取得季後賽門票基本還是十拿九穩。本季球隊再次保住了三巨頭，換句話說球隊本季的作戰分針依然是"再拼一年"，雖然這樣的口號隨著年齡持續攀高的三巨頭來說是越來越艱難的任務，但只要能維持賈奈特、皮爾斯的健康，綠衫軍始終是季後賽不可忽視的隊伍。本季球隊少了能在禁區攪和、外線頗具威脅的R.華勒斯，中鋒柏金斯因傷可能要到一月才能歸隊；D.韋斯特則是在開季有著10場禁賽，但大小歐尼爾的加入的確讓塞爾提克擁有更好的內線對抗力，只要俠客、小歐能貢獻其剩餘價值輪流幫助賈奈特、柏金斯面對敵隊的攻勢，綠衫軍依舊是擁有相當防守韌性的團隊，進攻方面朗多、N.羅賓森兩人更加成熟，朗多退出國家隊後很可能會在NBA賽季有所爆發下，塞爾提克基本上只要能維持這些老將的健康，即使例行賽或多或少的調度調整將無法回升到過去62勝的成績，但季後賽依舊是強有力的競爭者。
多倫多暴龍隊
上賽季戰績：40W-42L(聯盟第18，東區第9)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：Barbosa(巴伯沙，太陽)、J.Dwayne(J.德威尼，太陽)、J.Wright(J.萊特)、Kleiza(克萊薩，希臘奧林匹亞克斯)、Ed Davis(Ed 戴維斯)
本季重要離隊球員：C.Bosh(C.波許)、Turkoglu(特格魯)、M.Belinelli(貝里亞尼)
戰力評比：去年暴龍一度打出季後賽希望，不過球隊在最終階段屢屢吞敗也錯失了原本很好的季後賽機會，這也讓"龍王"波許毅然決然的加盟熱火，對於暴龍的影響自然相當大。新賽季暴龍有了許多的球員交易，因此先不論交易的好壞，球隊勢必還是要有一段時間的磨合期，在少了特格魯下球隊的後衛將負擔更重的傳輸、助攻任務，控衛卡戴隆表現還算趁職，但除此之外暴龍的控衛群就不是如此穩定，加上先發的德羅贊、新同學巴伯沙都是把自我能量大量運用在進攻的球員，暴龍本賽季將面對很難打出"隊形"的難題。當然以歐洲球員為主的暴龍依然擁有克萊薩、巴格亞尼這些擁有外線、助攻能力的歐洲球員，但在C.波許轉隊下，暴龍僅僅依靠A.強森顯然無法鞏固禁區，巴格亞尼必需更多時候在禁區協助隊友下，外線的破壞力將可能同時受到影響。可以說，本季的暴龍雖然沒有騎士少了L.詹姆士這樣強烈的轉變，但不可否認的是暴龍同樣面臨了一個主將出走的震盪期，維持上賽季大約五成的勝率並伺機挑戰季後賽是比較可能的賽季方向。
紐約尼克隊
上賽季戰績：29W-53L(聯盟第22，東區第11)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽
本季重要新增球員：J.Jordan(J.喬丹，公鹿)、A.Randolph(A.藍道夫，勇士)、R.Turiaf(R.特里亞夫，勇士)、K.Azubuike(K.阿祖布基，勇士)、A.Stoudermire(A.史陶德邁爾)、Felton(費爾頓，山貓)、R.Mason(R.梅森)
本季重要離隊球員：D.Lee(大衛李，勇士)、Al.Harrington(Al.哈靈頓，金塊)、T.McGrady(麥葛雷迪，活塞)、Duhon(杜洪，魔術)
戰力評比：隨上面的新增、離隊球員有那麼多紅字的關鍵球員來看，尼克本季在陣容上的確有了相當大程度的洗牌，以目前預測的先發陣容來看，除了射手加里亞尼士上賽季尼克本身就擁有的球員外，其他四個位置可能都由新同學擔任。本季的尼克是不能小看的，小史的加入雖不見得能在沒有奈許的情況下持續爆發，但小史是聯盟頂級大前鋒的事實不會改變，而以安東尼的快打炫風打法來說，除了小史可以很快適應外，原本在勇士也打的相當奔放的A.藍道夫、阿祖布基等人同樣能很快的融入戰術體系，而費爾頓在後場的穩定作用、特里亞夫在禁區的苦工，尼克的先發五人的確有機會打出期待以上的戰力，不過球隊在替補陣容上依舊不算強勢，在東區競爭越來越激烈的情況下，尼克本賽季還是要先以季後賽資格做努力，目前熱身賽尼克在場均得分上112.5分位居第一，其中助攻23.5次則排在聯盟第二，在進攻上已經打出風格，但每場24次的失誤為聯盟第二、犯規31.5次則排第一，不難看出尼克在目前的進攻、防守上還是略顯粗糙，能不能在賽季裡越磨越亮!?，本季的尼克的確是又期待又怕失望的隊伍。
費城76人隊
上賽季戰績：27W-55L(聯盟第24，東區第13)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：E.Turner(E.特納，新人)、Hawes(豪斯，國王)、Nocioni(諾西歐尼)
本季重要離隊球員：Dalembert(戴蘭伯特，國王)、Carney(卡尼)
戰力評比：上賽季76人的戰績並不令人滿意，本季球隊在補強上卻也沒有看出太大的企圖心，除了小將E.特納的表現值得好好期待外，76人給人的新鮮感並不足夠。球隊本季目前依然缺少一名真正具有良好組織能力的後衛，小將J.哈勒戴得分能力不差，但防守、視野都無法讓76人攻勢更加活絡，本季在戴蘭伯特離隊後，76人過去靠防守打出驚奇的情況可能也將更難上演，加上急欲復活的布蘭頓與正在成長的史斐特茲位置重疊、小AI能否擔任領導主角色等等的老問題，本季的76人依舊是無法做出太多變革與改善球隊戰績的球隊，賽季初76人可能將以五成勝率為目標，但要晉級季後賽的難度很高，在同區如籃網、尼克在戰力上都持續強化下，76人甚至要擔心分區墊底的可能排名。
紐澤西籃網隊
上賽季戰績：12W-70L(聯盟第30，東區第15)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽
本季重要新增球員：Morrow(馬洛，勇士)、T.Outlaw(奧特羅，快艇)、Farmar(法瑪，湖人)、T.Murphy(T.墨菲)、Fevors(法佛斯，新人)
本季重要離隊球員：CDR(C.羅伯斯，公鹿)、易建聯(巫師)、C.Lee(C.李，火箭)
戰力評比：籃網雖然貴為紐約球隊，但上賽季在太多的錯誤決定以及季中的傷兵問題困下，去年的籃網創下了12勝70敗全聯盟最差的戰績，當時彩迷討論籃網的重點通常都不是勝負，而是輸分是否能順利過盤，上賽季籃網最終讓分盤勝負33勝48敗1平，球隊大敗收場的情況實在過於頻繁。但本賽季籃網顯然不再是各隊的受氣包、升級包，球隊送走了態度上都略有問題的CDR、C.李以及始終太軟的易建聯，可說大大改善了球隊的體質，此外球隊在補強方面個人覺得是相當成功的，T.墨菲的加入將與B.羅培茲組成很好的內線組合，加上球隊找來的奧特羅、馬洛都是具有相當爆發性三發能力的後場球員，兩人將可成為哈里斯飆分、切入後所留下外線空檔的執行者，加上本季籃網找來打過總冠軍戰的A.強森執教，新賽季的籃網只要在心態上走出上賽季的陰霾，相信籃網本季在戰績上是有機會搶下"最佳進步獎"的東區隊伍，甚至有晉級季後賽的實力。
東岸---中央組：
克里夫蘭騎士隊
上賽季戰績：61W-21L(聯盟第1，東區第1)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：R.Sessions(R.塞森斯，灰狼)、R.Hollins(R.霍林斯，灰狼)、J.Graham(加罕，山貓)
本季重要離隊球員：L.James(L.詹姆士，熱火)、D.West(D.韋斯特，塞爾提克)、S.Telfair(S.泰爾菲爾，灰狼)、S.O'Neal(大歐尼爾，塞爾提克)、Ilgauskas(伊高斯卡斯，熱火)
戰力評比：詹姆士上賽季無法帶領球隊在季後賽打出好成績下頗為高調的離開騎士，對於原本有心留在騎士搶冠的其他球員以及積極慰留的球團來說絕對是一大影響，因為上賽季的騎士不管是場上的核心或是戰術上的執行運作基本就是圍繞在詹姆士身上，本賽季的騎士自然很難再次打出聯盟第1的成績，但球隊在實際戰力上也不是如此不堪一擊，後場的MO、A.帕克組合已經有相當默契，籃板方面表現積極的穆恩、瓦瑞泰一就值得信賴，加上擁有20+10能力的傑米森，騎士要就此一路滑落到下游球隊也不是如此容易，此外值得注意的是騎士在季後賽也的確已經慢慢打出了企圖心，開季的表現、主場的優勢依舊不可低估。當然本季騎士本季還是將處在一個不上不下情況，其中板凳深度以及禁區在走了大歐、伊高斯卡斯下將沒有一個真正具高度的中鋒下，或許騎士在打法上必須要有相當的轉型才能維持戰力，新賽季騎士將以季後賽門票為目標。
密爾瓦基公鹿隊
上賽季戰績：46W-36L(聯盟第14，東區第6)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽、東區準決賽
本季重要新增球員：CDR(C.羅伯斯，籃網)、Drew.Gooden(D.古登，快艇)、Corey Maggette(C.麥葛提)
本季重要離隊球員：J.jordan(J.喬丹，尼克)、Ridnour(林諾爾，灰狼)、Jerry Stackhouse(史塔克豪斯，熱火)
戰力評比：上賽季公鹿打出在賽季中持續成長的一年，從一開始超級新人傑寧斯的爆發到最後球隊逐漸找出默契、團隊合作戰力，公鹿本季在東區是許多專家看好的黑馬球隊，太多人看好自然也就不黑了。球隊本賽季送走具有相當經驗與抗壓力的林諾爾，但同樣的上賽季還有許多進步空間的傑寧斯本賽季也將更加成熟，加上公鹿的歐洲軍戴爾菲諾、柏格納的好狀態以及D.古登加盟後對於球隊禁區的支援效益，從上賽季開始公鹿顯然已經不是M.瑞德神射秀的舞台，但新舞台的確更加迷人且讓人期待，且對於公鹿來說另一個利多將來自於分組，因為本組除了本賽季同樣補強的公牛存在相當程度的威脅外，其他球隊不是陣容變動太大、削弱太快就是依然處在無法動彈的重建期上，公鹿只要能維持主要戰力的健康以及加強團隊作戰能力，本季晉級季後賽的機會並不小，是投注上可以多加留意的隊伍。
芝加哥公牛隊
上賽季戰績：41W-41L(聯盟第17，東區第8)
本季期望排名(基本目標)：東區準決賽、東區冠軍戰
本季重要新增球員：Bozzer(布瑟，爵士)、C.J Watson(CJ華森，勇士)、Korver(寇佛，爵士)、Brewer(布瑞爾，灰熊)
本季重要離隊球員：Hinrich(亨瑞奇，巫師)、Warrick(瓦里克，太陽)、B.Miller(B.米勒，火箭)
戰力評比：上賽季公牛直到最終階段才取得季後賽資格，當時球隊遭遇諾亞等傷兵問題的確很大程度的影響到球隊戰力上的發揮。本賽季伊開季公牛可能還是難逃傷兵的困擾，鄧恩、諾亞、寇佛都可能有傷勢疑慮外，新交易來的大前鋒布瑟也意外的在家弄斷手指，最快可能也要12月前後才可上陣，因此開季對於公牛來說將會是較為辛苦的開局，但如果只評斷本賽季的交易以及未來實質戰力的整合強度，公牛的確會是一個除了綠衫軍、熱火、魔術三強外的好選項。公牛在人員流失上是有一定影響的，球隊精神指標的控衛亨瑞奇以及積極拼搶與老經驗的瓦里克、米勒的離隊對於公牛來說是一大傷害，但這些損失對於公牛來說還算值得，因為球隊在這些洞上都已經找來"升級版"，布瑟的內線背籃單打能力、布瑞爾的衝鋒陷陣以及華森能適時給予球隊未來領導羅斯支援，每個交易公牛顯然都有相當程度的考慮，且在擋拆戰術可能上演下，找來了解此類戰術下的三分射手寇佛也的確能大大改善公牛上賽季較有問題的三分線，本季公牛只要沒有持續性的傷兵問題，的確事不容忽視的隊伍，值得注意的是羅斯在經過世錦賽後心態可能更加成熟，能否提振其不算好的外線準投，將是其與布瑟搭配的最大關鍵，本賽季的公牛的確是可以好好觀察的潛力股。
印第安納溜馬隊
上賽季戰績：32W-50L(聯盟第21，東區第10)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：D.Collison(D.柯林森，黃蜂)、J.Posey(J.波西，黃蜂)
本季重要離隊球員：T.Murphy(T.墨菲，籃網)、E.Watson(E.華森)
戰力評比：溜馬上賽季來台打台北賽，當時給人一股"向前衝"的氣勢，不過開季以後球隊在戰績上始終停滯不前，32勝更是近幾年最差的成績，柏德的入主似乎還無法幫助球隊找到定位。本季溜馬的補強並不如上季積極，球隊雖然換來極具潛力的控衛小將柯林森，但負出的代價也不小，過去幾年一直在籃板效益上名列前矛的T.墨菲確定轉戰籃網，溜馬新賽季的禁區只依賴還有相當成長空間的希柏特、漢斯伯格顯然不夠。當然球隊一哥葛蘭傑即使在世錦賽只能以替補中的替補出賽，但回到溜馬依舊是相當值得依賴的，但這完全無法彌補溜馬的內線空虛以及板凳深度不足問題，在同區的公牛、公鹿本季禁區戰力更加完整下，溜馬面對同區球隊可能很難討到便宜，依賴三分線雖可能取得幾場比賽的大勝，但戰績上可能依舊難以期待，本季最多還是只能擔任攪局者一職。
底特律活塞隊
上賽季戰績：27W-55L(聯盟第24，東區第12)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：T.McGrady(T.麥葛雷迪)
本季重要離隊球員：
戰力評比：要不要把T-MAC的這筆交易用成重要球員的紅字實在讓人苦惱，麥葛雷迪晉級年的傷勢以及交易的紛紛擾擾已經讓他不再年輕，但看看NBA戰場上與其年齡相近的球星大有人在，麥葛雷迪能否再次打出得分王的能耐，本季將是最關鍵的時期。本季來到活塞，在活塞目前已經陷入停滯不前的狀態下其實還是能有所期待的，不過活塞這樣的補強陣容顯然並不積極，且球隊依舊沒有解決缺少真正主控衛的問題，本季活塞在實質戰力上依舊處在"後畢拉普斯"時期，加上沒有新元素的加入提振士氣，本賽季在東區競爭越來越激烈下實在已經離總冠軍甚至是季後賽越來越遠，除了球隊可能的低得分以及不錯的防守可多多嘗試小分盤的投注外，活塞新賽季可能很少有機會成為大家讓分方的投注焦點，前景並不看好。
東岸---東南組：
奧蘭多魔術隊
上賽季戰績：59W-23L(聯盟第2，東區第2)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：Duhon(杜洪，尼克)、Q.Richardson(Q.李察德森，熱火)
本季重要離隊球員：M.Barnes(M.巴恩斯，湖人)
戰力評比：魔術過去幾季一直都不是真正大家所討論的冠軍候選，但過去兩季魔術的表現基本上還是很明確的告訴眾人其絕對有問鼎冠軍的能力。本季在同區除了越來越成熟的老鷹將成為可能威脅外，無預警的又多了一個LCD連線的熱火，因此D.豪爾受訪時說其最討厭熱火，以同區的角度來看也是無可厚非。魔術本季的補強不弱以往積極，但至少還是有一些實質的補強，找來杜洪、Q.Ric兩人除了可協助後場外，這些老將關鍵時刻的外線同樣能讓魔術更加升級，當然球隊放走巴恩斯自然是個損失，但巴恩斯上賽季就因為范甘迪比較重用明星球員而打的不愉快，整體來說對於魔術並不是致命性的損失。本季魔術強勢與否的重點依然會是路易斯、卡特、D.豪爾的三人組合，其中D.豪爾賽季前苦練罰球，這正是他所能持續成長的關鍵，但看看已經來到職業生涯末段的大歐的罰球，要期待D.豪爾的罰球可能還是有些不實際，但卡特能否保持健康，顯然就是最直接影響魔術戰績的另一關鍵了。整體來看魔術在東區絕對還是有A+的實力，晉級季後賽不難，但本季要面對的東區冠軍、準決賽的對手，可能都將是一場場的惡戰。
亞特蘭大老鷹隊
上賽季戰績：53W-29L(聯盟第6，東區第3)
本季期望排名(基本目標)：東區準決賽、東區冠軍戰
本季重要新增球員：J.Powell(包威爾)、Etan.Thoms(湯瑪斯)
本季重要離隊球員：Joe Smith(Joe 史密斯)
戰力評比：上賽季的老鷹持續高檔表現，球隊上賽季主場勝率高達78.7%，成為各隊的噩夢球場之一。本季老鷹上賽季的全數戰力基本順利保留，但在補強上卻完全沒有亮點，這對於多支球隊都大幅度提升戰績的東區來說，老鷹的處境似乎就有些危機了。本季老鷹的在季前的新聞不多，熱身賽也就只是不上不下的表現，最有話題與爭議的則來自於給了隊中老大強森一張6年1億2366萬美元的超大合約，這張合約被媒體笑稱用A咖合約買了一個B頂球員，強森本季能否有更高的防守、助攻效益且更具有領袖氣質，將是季後衡量這筆交易是否值得的關鍵，但不可否認的，在有能投能傳且老經驗的畢比控制後場下，強森的得分機會始終能有相當的機會，加上上賽季最佳第六人卡佛的上場爆分，老鷹的後場得分能力依舊不容小看，禁區方面老鷹依然沒有真正的高大長人，但喬許史密斯、霍佛兩人的彈跳能力、拼搶意識依舊是球隊禁區的兩大運作核心，整體來說雖然老鷹在本季的戰力並沒有進步，但在球隊更具有季後賽經驗下，本賽季如依舊能順利搶進季後賽，依然有可能持續挺進到準決賽的可能，此外東區各支頂級強隊對決老鷹能否在例行賽取勝將也可能直接影響到最後的種子排名，老鷹是絕對無法輕估的隊伍。
邁阿密熱火隊
上賽季戰績：47W-35L(聯盟第13，東區第5)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：L.James(L.詹姆士，騎士)、Bosh(波許，暴龍)、Ilgauskas(伊高斯卡斯，騎士)、M.Miller(M.米勒，巫師)、J.Howard(祖旺豪爾)、Jerry Stackhouse(史塔克豪斯，公鹿)
本季重要離隊球員：Q.Richardson(Q.李察德森，魔術)、M.Beasley(M.畢斯利，灰狼)、J.O'Neal(小歐尼爾，塞爾提克)
戰力評比：本季所有的媒體目光基本就集中在這一隊，本季熱火的大強化自然已經不是新聞，LCD的組合能否在正式賽季起很快打出無間的默契與戰力才是大家關注的焦點以及熱火能否一舉再次問鼎冠軍的關鍵。LCD燈算是近幾年的燈光科技，他的特色就是省電、持久且不會有過熱問題，但亮度上就比較不足(怎麼變成在推薦燈泡了.....)，但熱火的這個LCD組合顯然相當花錢，但亮度上可不能像實際上的如此不振了，從熱身賽來看，熱火目前的確存在一定的磨合問題，在韋德現階段受傷缺陣下，小皇帝在熱身賽中依然有著獨攬大局的能力與實際情況，但熱火禁區在真正遭遇擁有強力中鋒的隊伍時，身體對抗性是否足夠的問題在熱身賽似乎已經有著一定的問題顯現，加上總教練史波斯卓今年40歲，只有1年多的執教經驗，其能否準確、公平的給予三巨頭合適的場上合作以及工作內容進而整合將是一大關鍵，整體來說本賽季的熱火肯定比上賽季有看頭；也肯定是冠軍的強力競爭者，但能否快速打出"型"，將是熱火本季的最大觀戰焦點。
夏洛特山貓隊
上賽季戰績：44W-38L(聯盟第15，東區第7)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：Dampier(丹皮爾，小牛)(已離隊)、Najera(納哈拉，小牛)、M.Carroll(M.卡羅爾，小牛)、Livingston(林格斯頓，巫師)
本季重要離隊球員：T.Chandler(T.錢德勒，小牛)、Ajinca(雅金卡)、Felton(費爾頓，尼克)、J.Graham(加罕，山貓)
戰力評比：山貓上賽季打出隊史最好成績，勝利破五成外也順利搶進季後賽，且季後賽整體的表現也不容忽視，不過本季山貓雖然還是有G.華勒斯、J.李察德森兩名砍將坐鎮，球隊上賽季表現出色的"防守元素"、"後場穩定感"都有面臨重新打掉重練的困境，球隊中鋒T.錢德勒加盟小牛，雖然錢德勒總是傷傷停停，但其在防守能力上的評價始終是中鋒裡的佼佼者，也是教練布朗重視防守下相當需要的大將，雖山貓也從小牛那邊得到丹皮爾以及敢拼敢搶的納哈啦，但兩人都有受傷、年齡的問題，將很可能拖慢山貓已經不算快的進攻節奏，此外球隊上賽季實質場上的靈魂人物費爾頓轉投尼克，對於山貓絕對是一大影響，缺少費爾頓中規中矩的節奏控制以及關鍵時刻的外線能力，山貓的打法一但淪為兩名砍將的單打獨鬥，將很難真正面對本季東區其他隊伍的挑戰，本賽季山貓如果能連續搶得東區季後賽門票，應該在某程度上是一個目標的設立與完成了。
華盛頓巫師隊(篇幅過長出現吃字，將補在第二篇給大家)
上賽季戰績：26W-56L(聯盟第26，東區第14)
本季期望排名(基本目標)：避免分區墊底
本季重要新增球員：易建聯(籃網)、Hinrich(亨瑞奇，公牛)、Wall(沃爾，新秀)
本季重要離隊球員：M.Miller(M.米勒)、R.Foye(佛伊，快艇)、L
東岸---大西洋組：(介紹順序即為上賽季分區排名)
波士頓塞爾提克隊
上賽季戰績：50W-32L(聯盟第9，東區第4)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：S.O'Neal(大歐尼爾，騎士)、J.O'Neal(小歐尼爾，熱火)、Delonte West(D.韋斯特)
本季重要離隊球員：R.Wallace(R.華勒斯)、T.Allen(T.艾倫)
戰力評比：上賽季的綠衫軍雖然在例行賽保持大西洋組首位排名，但相比08-09賽季的62勝還是有著明顯差距，不過來到季後賽球隊的老經驗與實質戰力上依然讓人驚艷，且雖然本季大西洋組各隊實力或多或少都有補強，但以去年只有塞爾提克是大西洋組勝率唯一過半的隊伍來說，本季要取得季後賽門票基本還是十拿九穩。本季球隊再次保住了三巨頭，換句話說球隊本季的作戰分針依然是"再拼一年"，雖然這樣的口號隨著年齡持續攀高的三巨頭來說是越來越艱難的任務，但只要能維持賈奈特、皮爾斯的健康，綠衫軍始終是季後賽不可忽視的隊伍。本季球隊少了能在禁區攪和、外線頗具威脅的R.華勒斯，中鋒柏金斯因傷可能要到一月才能歸隊；D.韋斯特則是在開季有著10場禁賽，但大小歐尼爾的加入的確讓塞爾提克擁有更好的內線對抗力，只要俠客、小歐能貢獻其剩餘價值輪流幫助賈奈特、柏金斯面對敵隊的攻勢，綠衫軍依舊是擁有相當防守韌性的團隊，進攻方面朗多、N.羅賓森兩人更加成熟，朗多退出國家隊後很可能會在NBA賽季有所爆發下，塞爾提克基本上只要能維持這些老將的健康，即使例行賽或多或少的調度調整將無法回升到過去62勝的成績，但季後賽依舊是強有力的競爭者。
多倫多暴龍隊
上賽季戰績：40W-42L(聯盟第18，東區第9)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：Barbosa(巴伯沙，太陽)、J.Dwayne(J.德威尼，太陽)、J.Wright(J.萊特)、Kleiza(克萊薩，希臘奧林匹亞克斯)、Ed Davis(Ed 戴維斯)
本季重要離隊球員：C.Bosh(C.波許)、Turkoglu(特格魯)、M.Belinelli(貝里亞尼)
戰力評比：去年暴龍一度打出季後賽希望，不過球隊在最終階段屢屢吞敗也錯失了原本很好的季後賽機會，這也讓"龍王"波許毅然決然的加盟熱火，對於暴龍的影響自然相當大。新賽季暴龍有了許多的球員交易，因此先不論交易的好壞，球隊勢必還是要有一段時間的磨合期，在少了特格魯下球隊的後衛將負擔更重的傳輸、助攻任務，控衛卡戴隆表現還算趁職，但除此之外暴龍的控衛群就不是如此穩定，加上先發的德羅贊、新同學巴伯沙都是把自我能量大量運用在進攻的球員，暴龍本賽季將面對很難打出"隊形"的難題。當然以歐洲球員為主的暴龍依然擁有克萊薩、巴格亞尼這些擁有外線、助攻能力的歐洲球員，但在C.波許轉隊下，暴龍僅僅依靠A.強森顯然無法鞏固禁區，巴格亞尼必需更多時候在禁區協助隊友下，外線的破壞力將可能同時受到影響。可以說，本季的暴龍雖然沒有騎士少了L.詹姆士這樣強烈的轉變，但不可否認的是暴龍同樣面臨了一個主將出走的震盪期，維持上賽季大約五成的勝率並伺機挑戰季後賽是比較可能的賽季方向。
紐約尼克隊
上賽季戰績：29W-53L(聯盟第22，東區第11)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽
本季重要新增球員：J.Jordan(J.喬丹，公鹿)、A.Randolph(A.藍道夫，勇士)、R.Turiaf(R.特里亞夫，勇士)、K.Azubuike(K.阿祖布基，勇士)、A.Stoudermire(A.史陶德邁爾)、Felton(費爾頓，山貓)、R.Mason(R.梅森)
本季重要離隊球員：D.Lee(大衛李，勇士)、Al.Harrington(Al.哈靈頓，金塊)、T.McGrady(麥葛雷迪，活塞)、Duhon(杜洪，魔術)
戰力評比：隨上面的新增、離隊球員有那麼多紅字的關鍵球員來看，尼克本季在陣容上的確有了相當大程度的洗牌，以目前預測的先發陣容來看，除了射手加里亞尼士上賽季尼克本身就擁有的球員外，其他四個位置可能都由新同學擔任。本季的尼克是不能小看的，小史的加入雖不見得能在沒有奈許的情況下持續爆發，但小史是聯盟頂級大前鋒的事實不會改變，而以安東尼的快打炫風打法來說，除了小史可以很快適應外，原本在勇士也打的相當奔放的A.藍道夫、阿祖布基等人同樣能很快的融入戰術體系，而費爾頓在後場的穩定作用、特里亞夫在禁區的苦工，尼克的先發五人的確有機會打出期待以上的戰力，不過球隊在替補陣容上依舊不算強勢，在東區競爭越來越激烈的情況下，尼克本賽季還是要先以季後賽資格做努力，目前熱身賽尼克在場均得分上112.5分位居第一，其中助攻23.5次則排在聯盟第二，在進攻上已經打出風格，但每場24次的失誤為聯盟第二、犯規31.5次則排第一，不難看出尼克在目前的進攻、防守上還是略顯粗糙，能不能在賽季裡越磨越亮!?，本季的尼克的確是又期待又怕失望的隊伍。
費城76人隊
上賽季戰績：27W-55L(聯盟第24，東區第13)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：E.Turner(E.特納，新人)、Hawes(豪斯，國王)、Nocioni(諾西歐尼)
本季重要離隊球員：Dalembert(戴蘭伯特，國王)、Carney(卡尼)
戰力評比：上賽季76人的戰績並不令人滿意，本季球隊在補強上卻也沒有看出太大的企圖心，除了小將E.特納的表現值得好好期待外，76人給人的新鮮感並不足夠。球隊本季目前依然缺少一名真正具有良好組織能力的後衛，小將J.哈勒戴得分能力不差，但防守、視野都無法讓76人攻勢更加活絡，本季在戴蘭伯特離隊後，76人過去靠防守打出驚奇的情況可能也將更難上演，加上急欲復活的布蘭頓與正在成長的史斐特茲位置重疊、小AI能否擔任領導主角色等等的老問題，本季的76人依舊是無法做出太多變革與改善球隊戰績的球隊，賽季初76人可能將以五成勝率為目標，但要晉級季後賽的難度很高，在同區如籃網、尼克在戰力上都持續強化下，76人甚至要擔心分區墊底的可能排名。
紐澤西籃網隊
上賽季戰績：12W-70L(聯盟第30，東區第15)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽
本季重要新增球員：Morrow(馬洛，勇士)、T.Outlaw(奧特羅，快艇)、Farmar(法瑪，湖人)、T.Murphy(T.墨菲)、Fevors(法佛斯，新人)
本季重要離隊球員：CDR(C.羅伯斯，公鹿)、易建聯(巫師)、C.Lee(C.李，火箭)
戰力評比：籃網雖然貴為紐約球隊，但上賽季在太多的錯誤決定以及季中的傷兵問題困下，去年的籃網創下了12勝70敗全聯盟最差的戰績，當時彩迷討論籃網的重點通常都不是勝負，而是輸分是否能順利過盤，上賽季籃網最終讓分盤勝負33勝48敗1平，球隊大敗收場的情況實在過於頻繁。但本賽季籃網顯然不再是各隊的受氣包、升級包，球隊送走了態度上都略有問題的CDR、C.李以及始終太軟的易建聯，可說大大改善了球隊的體質，此外球隊在補強方面個人覺得是相當成功的，T.墨菲的加入將與B.羅培茲組成很好的內線組合，加上球隊找來的奧特羅、馬洛都是具有相當爆發性三發能力的後場球員，兩人將可成為哈里斯飆分、切入後所留下外線空檔的執行者，加上本季籃網找來打過總冠軍戰的A.強森執教，新賽季的籃網只要在心態上走出上賽季的陰霾，相信籃網本季在戰績上是有機會搶下"最佳進步獎"的東區隊伍，甚至有晉級季後賽的實力。
東岸---中央組：
克里夫蘭騎士隊
上賽季戰績：61W-21L(聯盟第1，東區第1)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：R.Sessions(R.塞森斯，灰狼)、R.Hollins(R.霍林斯，灰狼)、J.Graham(加罕，山貓)
本季重要離隊球員：L.James(L.詹姆士，熱火)、D.West(D.韋斯特，塞爾提克)、S.Telfair(S.泰爾菲爾，灰狼)、S.O'Neal(大歐尼爾，塞爾提克)、Ilgauskas(伊高斯卡斯，熱火)
戰力評比：詹姆士上賽季無法帶領球隊在季後賽打出好成績下頗為高調的離開騎士，對於原本有心留在騎士搶冠的其他球員以及積極慰留的球團來說絕對是一大影響，因為上賽季的騎士不管是場上的核心或是戰術上的執行運作基本就是圍繞在詹姆士身上，本賽季的騎士自然很難再次打出聯盟第1的成績，但球隊在實際戰力上也不是如此不堪一擊，後場的MO、A.帕克組合已經有相當默契，籃板方面表現積極的穆恩、瓦瑞泰一就值得信賴，加上擁有20+10能力的傑米森，騎士要就此一路滑落到下游球隊也不是如此容易，此外值得注意的是騎士在季後賽也的確已經慢慢打出了企圖心，開季的表現、主場的優勢依舊不可低估。當然本季騎士本季還是將處在一個不上不下情況，其中板凳深度以及禁區在走了大歐、伊高斯卡斯下將沒有一個真正具高度的中鋒下，或許騎士在打法上必須要有相當的轉型才能維持戰力，新賽季騎士將以季後賽門票為目標。
密爾瓦基公鹿隊
上賽季戰績：46W-36L(聯盟第14，東區第6)
本季期望排名(基本目標)：晉級季後賽、東區準決賽
本季重要新增球員：CDR(C.羅伯斯，籃網)、Drew.Gooden(D.古登，快艇)、Corey Maggette(C.麥葛提)
本季重要離隊球員：J.jordan(J.喬丹，尼克)、Ridnour(林諾爾，灰狼)、Jerry Stackhouse(史塔克豪斯，熱火)
戰力評比：上賽季公鹿打出在賽季中持續成長的一年，從一開始超級新人傑寧斯的爆發到最後球隊逐漸找出默契、團隊合作戰力，公鹿本季在東區是許多專家看好的黑馬球隊，太多人看好自然也就不黑了。球隊本賽季送走具有相當經驗與抗壓力的林諾爾，但同樣的上賽季還有許多進步空間的傑寧斯本賽季也將更加成熟，加上公鹿的歐洲軍戴爾菲諾、柏格納的好狀態以及D.古登加盟後對於球隊禁區的支援效益，從上賽季開始公鹿顯然已經不是M.瑞德神射秀的舞台，但新舞台的確更加迷人且讓人期待，且對於公鹿來說另一個利多將來自於分組，因為本組除了本賽季同樣補強的公牛存在相當程度的威脅外，其他球隊不是陣容變動太大、削弱太快就是依然處在無法動彈的重建期上，公鹿只要能維持主要戰力的健康以及加強團隊作戰能力，本季晉級季後賽的機會並不小，是投注上可以多加留意的隊伍。
芝加哥公牛隊
上賽季戰績：41W-41L(聯盟第17，東區第8)
本季期望排名(基本目標)：東區準決賽、東區冠軍戰
本季重要新增球員：Bozzer(布瑟，爵士)、C.J Watson(CJ華森，勇士)、Korver(寇佛，爵士)、Brewer(布瑞爾，灰熊)
本季重要離隊球員：Hinrich(亨瑞奇，巫師)、Warrick(瓦里克，太陽)、B.Miller(B.米勒，火箭)
戰力評比：上賽季公牛直到最終階段才取得季後賽資格，當時球隊遭遇諾亞等傷兵問題的確很大程度的影響到球隊戰力上的發揮。本賽季伊開季公牛可能還是難逃傷兵的困擾，鄧恩、諾亞、寇佛都可能有傷勢疑慮外，新交易來的大前鋒布瑟也意外的在家弄斷手指，最快可能也要12月前後才可上陣，因此開季對於公牛來說將會是較為辛苦的開局，但如果只評斷本賽季的交易以及未來實質戰力的整合強度，公牛的確會是一個除了綠衫軍、熱火、魔術三強外的好選項。公牛在人員流失上是有一定影響的，球隊精神指標的控衛亨瑞奇以及積極拼搶與老經驗的瓦里克、米勒的離隊對於公牛來說是一大傷害，但這些損失對於公牛來說還算值得，因為球隊在這些洞上都已經找來"升級版"，布瑟的內線背籃單打能力、布瑞爾的衝鋒陷陣以及華森能適時給予球隊未來領導羅斯支援，每個交易公牛顯然都有相當程度的考慮，且在擋拆戰術可能上演下，找來了解此類戰術下的三分射手寇佛也的確能大大改善公牛上賽季較有問題的三分線，本季公牛只要沒有持續性的傷兵問題，的確事不容忽視的隊伍，值得注意的是羅斯在經過世錦賽後心態可能更加成熟，能否提振其不算好的外線準投，將是其與布瑟搭配的最大關鍵，本賽季的公牛的確是可以好好觀察的潛力股。
印第安納溜馬隊
上賽季戰績：32W-50L(聯盟第21，東區第10)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：D.Collison(D.柯林森，黃蜂)、J.Posey(J.波西，黃蜂)
本季重要離隊球員：T.Murphy(T.墨菲，籃網)、E.Watson(E.華森)
戰力評比：溜馬上賽季來台打台北賽，當時給人一股"向前衝"的氣勢，不過開季以後球隊在戰績上始終停滯不前，32勝更是近幾年最差的成績，柏德的入主似乎還無法幫助球隊找到定位。本季溜馬的補強並不如上季積極，球隊雖然換來極具潛力的控衛小將柯林森，但負出的代價也不小，過去幾年一直在籃板效益上名列前矛的T.墨菲確定轉戰籃網，溜馬新賽季的禁區只依賴還有相當成長空間的希柏特、漢斯伯格顯然不夠。當然球隊一哥葛蘭傑即使在世錦賽只能以替補中的替補出賽，但回到溜馬依舊是相當值得依賴的，但這完全無法彌補溜馬的內線空虛以及板凳深度不足問題，在同區的公牛、公鹿本季禁區戰力更加完整下，溜馬面對同區球隊可能很難討到便宜，依賴三分線雖可能取得幾場比賽的大勝，但戰績上可能依舊難以期待，本季最多還是只能擔任攪局者一職。
底特律活塞隊
上賽季戰績：27W-55L(聯盟第24，東區第12)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：T.McGrady(T.麥葛雷迪)
本季重要離隊球員：
戰力評比：要不要把T-MAC的這筆交易用成重要球員的紅字實在讓人苦惱，麥葛雷迪晉級年的傷勢以及交易的紛紛擾擾已經讓他不再年輕，但看看NBA戰場上與其年齡相近的球星大有人在，麥葛雷迪能否再次打出得分王的能耐，本季將是最關鍵的時期。本季來到活塞，在活塞目前已經陷入停滯不前的狀態下其實還是能有所期待的，不過活塞這樣的補強陣容顯然並不積極，且球隊依舊沒有解決缺少真正主控衛的問題，本季活塞在實質戰力上依舊處在"後畢拉普斯"時期，加上沒有新元素的加入提振士氣，本賽季在東區競爭越來越激烈下實在已經離總冠軍甚至是季後賽越來越遠，除了球隊可能的低得分以及不錯的防守可多多嘗試小分盤的投注外，活塞新賽季可能很少有機會成為大家讓分方的投注焦點，前景並不看好。
東岸---東南組：
奧蘭多魔術隊
上賽季戰績：59W-23L(聯盟第2，東區第2)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：Duhon(杜洪，尼克)、Q.Richardson(Q.李察德森，熱火)
本季重要離隊球員：M.Barnes(M.巴恩斯，湖人)
戰力評比：魔術過去幾季一直都不是真正大家所討論的冠軍候選，但過去兩季魔術的表現基本上還是很明確的告訴眾人其絕對有問鼎冠軍的能力。本季在同區除了越來越成熟的老鷹將成為可能威脅外，無預警的又多了一個LCD連線的熱火，因此D.豪爾受訪時說其最討厭熱火，以同區的角度來看也是無可厚非。魔術本季的補強不弱以往積極，但至少還是有一些實質的補強，找來杜洪、Q.Ric兩人除了可協助後場外，這些老將關鍵時刻的外線同樣能讓魔術更加升級，當然球隊放走巴恩斯自然是個損失，但巴恩斯上賽季就因為范甘迪比較重用明星球員而打的不愉快，整體來說對於魔術並不是致命性的損失。本季魔術強勢與否的重點依然會是路易斯、卡特、D.豪爾的三人組合，其中D.豪爾賽季前苦練罰球，這正是他所能持續成長的關鍵，但看看已經來到職業生涯末段的大歐的罰球，要期待D.豪爾的罰球可能還是有些不實際，但卡特能否保持健康，顯然就是最直接影響魔術戰績的另一關鍵了。整體來看魔術在東區絕對還是有A+的實力，晉級季後賽不難，但本季要面對的東區冠軍、準決賽的對手，可能都將是一場場的惡戰。
亞特蘭大老鷹隊
上賽季戰績：53W-29L(聯盟第6，東區第3)
本季期望排名(基本目標)：東區準決賽、東區冠軍戰
本季重要新增球員：J.Powell(包威爾)、Etan.Thoms(湯瑪斯)
本季重要離隊球員：Joe Smith(Joe 史密斯)
戰力評比：上賽季的老鷹持續高檔表現，球隊上賽季主場勝率高達78.7%，成為各隊的噩夢球場之一。本季老鷹上賽季的全數戰力基本順利保留，但在補強上卻完全沒有亮點，這對於多支球隊都大幅度提升戰績的東區來說，老鷹的處境似乎就有些危機了。本季老鷹的在季前的新聞不多，熱身賽也就只是不上不下的表現，最有話題與爭議的則來自於給了隊中老大強森一張6年1億2366萬美元的超大合約，這張合約被媒體笑稱用A咖合約買了一個B頂球員，強森本季能否有更高的防守、助攻效益且更具有領袖氣質，將是季後衡量這筆交易是否值得的關鍵，但不可否認的，在有能投能傳且老經驗的畢比控制後場下，強森的得分機會始終能有相當的機會，加上上賽季最佳第六人卡佛的上場爆分，老鷹的後場得分能力依舊不容小看，禁區方面老鷹依然沒有真正的高大長人，但喬許史密斯、霍佛兩人的彈跳能力、拼搶意識依舊是球隊禁區的兩大運作核心，整體來說雖然老鷹在本季的戰力並沒有進步，但在球隊更具有季後賽經驗下，本賽季如依舊能順利搶進季後賽，依然有可能持續挺進到準決賽的可能，此外東區各支頂級強隊對決老鷹能否在例行賽取勝將也可能直接影響到最後的種子排名，老鷹是絕對無法輕估的隊伍。
邁阿密熱火隊
上賽季戰績：47W-35L(聯盟第13，東區第5)
本季期望排名(基本目標)：東區冠軍戰、總冠軍
本季重要新增球員：L.James(L.詹姆士，騎士)、Bosh(波許，暴龍)、Ilgauskas(伊高斯卡斯，騎士)、M.Miller(M.米勒，巫師)、J.Howard(祖旺豪爾)、Jerry Stackhouse(史塔克豪斯，公鹿)
本季重要離隊球員：Q.Richardson(Q.李察德森，魔術)、M.Beasley(M.畢斯利，灰狼)、J.O'Neal(小歐尼爾，塞爾提克)
戰力評比：本季所有的媒體目光基本就集中在這一隊，本季熱火的大強化自然已經不是新聞，LCD的組合能否在正式賽季起很快打出無間的默契與戰力才是大家關注的焦點以及熱火能否一舉再次問鼎冠軍的關鍵。LCD燈算是近幾年的燈光科技，他的特色就是省電、持久且不會有過熱問題，但亮度上就比較不足(怎麼變成在推薦燈泡了.....)，但熱火的這個LCD組合顯然相當花錢，但亮度上可不能像實際上的如此不振了，從熱身賽來看，熱火目前的確存在一定的磨合問題，在韋德現階段受傷缺陣下，小皇帝在熱身賽中依然有著獨攬大局的能力與實際情況，但熱火禁區在真正遭遇擁有強力中鋒的隊伍時，身體對抗性是否足夠的問題在熱身賽似乎已經有著一定的問題顯現，加上總教練史波斯卓今年40歲，只有1年多的執教經驗，其能否準確、公平的給予三巨頭合適的場上合作以及工作內容進而整合將是一大關鍵，整體來說本賽季的熱火肯定比上賽季有看頭；也肯定是冠軍的強力競爭者，但能否快速打出"型"，將是熱火本季的最大觀戰焦點。
夏洛特山貓隊
上賽季戰績：44W-38L(聯盟第15，東區第7)
本季期望排名(基本目標)：接近季後賽資格
本季重要新增球員：Dampier(丹皮爾，小牛)(已離隊)、Najera(納哈拉，小牛)、M.Carroll(M.卡羅爾，小牛)、Livingston(林格斯頓，巫師)
本季重要離隊球員：T.Chandler(T.錢德勒，小牛)、Ajinca(雅金卡)、Felton(費爾頓，尼克)、J.Graham(加罕，山貓)
戰力評比：山貓上賽季打出隊史最好成績，勝利破五成外也順利搶進季後賽，且季後賽整體的表現也不容忽視，不過本季山貓雖然還是有G.華勒斯、J.李察德森兩名砍將坐鎮，球隊上賽季表現出色的"防守元素"、"後場穩定感"都有面臨重新打掉重練的困境，球隊中鋒T.錢德勒加盟小牛，雖然錢德勒總是傷傷停停，但其在防守能力上的評價始終是中鋒裡的佼佼者，也是教練布朗重視防守下相當需要的大將，雖山貓也從小牛那邊得到丹皮爾以及敢拼敢搶的納哈啦，但兩人都有受傷、年齡的問題，將很可能拖慢山貓已經不算快的進攻節奏，此外球隊上賽季實質場上的靈魂人物費爾頓轉投尼克，對於山貓絕對是一大影響，缺少費爾頓中規中矩的節奏控制以及關鍵時刻的外線能力，山貓的打法一但淪為兩名砍將的單打獨鬥，將很難真正面對本季東區其他隊伍的挑戰，本賽季山貓如果能連續搶得東區季後賽門票，應該在某程度上是一個目標的設立與完成了。
華盛頓巫師隊(篇幅過長出現吃字，將補在第二篇給大家)
上賽季戰績：26W-56L(聯盟第26，東區第14)
本季期望排名(基本目標)：避免分區墊底
本季重要新增球員：易建聯(籃網)、Hinrich(亨瑞奇，公牛)、Wall(沃爾，新秀)
本季重要離隊球員：M.Miller(M.米勒)、R.Foye(佛伊，快艇)、L
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